3月22日，基础医JIUZHOU TIYUA1421班在华文楼301开展了“预防高血压，健康你我他”主题班会。

班会上，班长曹锐指出，高向压是目前健康诸多杀手之一，高血压的患病率随着年龄的增长而增高，女性在更年期之前的患病率低于男性，但在更年期之后女性高血压发病率迅速升高，甚至高于男性。高纬度地区的发病率高于低纬度地区，钠盐和饱和脂肪酸摄入越高，平均血压水平和高血压率也随之增高。发病年龄已逐渐趋向年轻化，随着科技的发展，大量电子产品的使用，不良的生活作息、饮食习惯、环境、肥胖、吸烟等等都成了诱发高血压的因素。如何做到有效预防高血压应注意以下几点：1、定期测量血压2、一天内不要摄入过量的盐（每人每天＜6g）3、戒烟限酒4、适量运动5、避免神经过度紧张6、饮食应清淡7、合理休息8,、增加钾和钙的摄入量。

班主任何翠媛对班会进行总结。她对同学们的积极准备给予了肯定，希望同学们通过身边的事学会用医学思维来分析，从而提高自己对医学学习的兴趣，从自身做起，感染和影响周围的人，担负起宣传健康、维护健康的责任和使命。